Mitkä ovat flunssan oireet ja miten sitä hoidetaan?
Mikä on flunssa?
Flunssa eli nuhakuume on viruksen aiheuttama hengitystieinfektio. Se on yleinen vaiva erityisesti talvisin, kun ihmisten välinen kontakti lisääntyy. Flunssan itämisaika on yleensä 1-3 päivää tartunnasta.
Flunssan oireet
Flunssan tyypillisiä oireita ovat:
- NUHA: Nenän limakalvojen tulehdus, joka aiheuttaa nenäeritteitä.
- KURKKUKIPU: Nielemiskipua ja ärsytystä kurkussa.
- KUUME: Kehon lämpötilan nousu yli normaalin tason.
- YSKÄ: Kuiva tai limainen yskä voi olla yksi flunssan oireista.
- VÄSYMYS: Flunssan yhteydessä esiintyvä voimakas väsymys ja heikkouden tunne.
Miten flunssaa hoidetaan?
Vaikka flunssaa vastaan ei ole olemassa parantavaa lääkettä, voit lievittää oireita kotikonstein. Tärkeimmät hoidot ovat:
Riittävä lepo ja nesteen nauttiminen
Levolla on suuri merkitys flunssan hoidossa. Juo runsaasti vettä, teetä ja muita nesteitä pitääksesi yllä nestetasapainoa.
Lämmin juoma ja höyryhengitys
Kuumat juomat, kuten tee hunajalla ja sitruunalla, auttavat lievittämään kurkkukipua ja vähentämään liman eritystä. Voit myös tehdä höyryhengityksiä esimerkiksi kuumalla suihkulla tai kuumalla vesihöyryllä.
Itsensä lämpimänä pitäminen
Kun olet kipeänä, pidä huolta lämpimästä vaatetuksesta ja kääri itsesi lämpimiin peittoihin nukkuessasi.
Apteekin tuotteet
Apteekista voi hankkia helpotusta flunssan oireisiin, kuten nenäsumutteita, yskänlääkettä ja särkylääkettä kuumeeseen.
Flunssan ehkäisy
Voit ehkäistä flunssaa parhaiten noudattamalla hyvää käsihygieniaa, välttämällä sairaiden lähikontaktia ja vahvistamalla immuunijärjestelmääsi terveellisillä elintavoilla.
Yhteenveto
Flunssa on ikävä vaiva, mutta se on yleensä vaaraton ja menee ohi muutamassa päivässä. Muista levätä, juoda runsaasti nestettä ja tarvittaessa käyttää apteekin valikoimaa helpottavia tuotteita.
Mikä on flunssa ja mitkä ovat sen yleisimmät oireet?
Flunssa on viruksen aiheuttama hengitystieinfektio, joka voi ilmetä oireina kuten nuha, yskä, kurkkukipu, lihaskivut, väsymys ja kuume. Oireet voivat vaihdella lievästä vakavaan ja kesto voi olla muutamasta päivästä jopa viikkoihin.
Miten flunssaa voi ehkäistä?
Flunssan ehkäisyyn kannattaa kiinnittää huomiota hyvään käsihygieniaan, välttää sairaiden ihmisten lähikontakteja, pitää yllä terveellisiä elämäntapoja kuten riittävää lepoa, terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa sekä harkita influenssarokotteen ottamista.
Mitkä ovat flunssan hoitokeinot?
Flunssan hoidossa keskeistä on lepo, riittävä nesteen nauttiminen, kuumelääkkeiden käyttö kuumetta alentamaan sekä oireenmukainen hoito esimerkiksi nenän tukkoisuuteen tai kurkkukipuun. Antibiootteja ei yleensä tarvita flunssan hoidossa, sillä flunssa johtuu viruksesta eikä bakteerista.
Milloin flunssapotilaan tulisi hakeutua lääkäriin?
Useimmiten flunssaa voi hoitaa kotona itsehoidolla, mutta jos oireet ovat voimakkaita, pitkittyneitä tai niihin liittyy vakavia komplikaatioita kuten hengitysvaikeuksia, on syytä hakeutua lääkäriin. Riskiryhmiin kuuluvien, kuten pienten lasten, ikääntyneiden tai perussairauksista kärsivien, kannattaa olla erityisen tarkkana ja tarvittaessa konsultoida lääkäriä.
Voiko flunssaa sairastaa useammin kuin kerran?
Flunssaviruksia on useita erilaisia ja immuunipuolustuksemme kehittää vastustuskykyä niitä vastaan. On mahdollista sairastua flunssaan useammin kuin kerran, erityisesti jos altistuu eri virustyypeille tai jos immuunipuolustus on heikentynyt esimerkiksi stressin, univajeen tai aliravitsemuksen vuoksi.
Tallinn – Kaunis ja Monipuolinen Matkakohde • Koljonvirran lomamökit • 358 46 920 3954: Täydellinen Opas • Google Maps Sverige – Vägbeskrivning • Järvisydän Arvostelut ja Järvisydän Peruutus • Scandic Pasila – Tyylikkäät majoitusvaihtoehdot Helsingissä • Fruugo.fi – Kansainvälisen verkkokaupan aarreaitta suoraan kotiisi • Raisio – Kaunis Kaupunki Varsinais-Suomessa • Perniö: Lähde tutustumaan viehättävään Perniön kuntaan • Salo Kartta – Tutustu Salon kaupungin karttaan •